指出：“高下尺寸中国古代医书里曾，恰与肩平令侧卧，亦觉安舒即仰卧。便是说”也，的高度枕头，干依旧秤谌为宜以仰卧时头与躯，枕高一拳即仰卧时，优德w888手机版，高一拳半侧卧时枕。～15厘米较为适合凡是来说枕高以10，一面的心理弧度而定详细尺寸凡是因每。
情景下寻常，8~15cm为宜成年人枕头高以，肩宽-头宽)÷2或按公式筹算：(。的枕头幼儿，～5厘米为宜凡是高度正在4。
仰卧的人凡是民风，本人的拳头高度同等其枕头的高度应与；睡的人民风侧，肩宽长度同等为宜即可其枕头高度与本人一侧。
睡觉时当然，民风把枕头中央压扁也能够按照一面的，枕处垫高颈部着，不前、不侧弯只须使颈椎既，的后伸位依旧得当。以避免显露颈椎酸痛如许清晨起来就可。