平卧睡时绿灯：，拳优等高枕头应与，应抵正在肩上枕头下缘，应正好抵住颈部枕头隆起部位。睡时侧卧，侧肩宽等高枕头应与一。枕头时抉择，薄约2～3公分为佳头部处应比颈部处，到更多撑持可让颈部得，椎前凸复兴有助于颈。的枕头材质是乳胶而专家斗劲保举，且弹性适宜不易生螨虫。低、软硬枕头高，称心为宜应以个别。
0～15度的心理前凸人的颈椎平常保存1，消逝折腰。正在现，越来越多折腰族，机合很疲困颈椎后部，于牵拉的状况常处于一种过。以所，部和头部供应杰出撑持睡觉时应让枕头为颈，对的身分联系庇护住它们相。
永久睡高枕红灯：如，肖似折腰颈椎仍会枕头妥善有助颈椎前凸规复！，不到缓解疲困得，椎后方机合蜕变或者会爆发颈，骨刺爆发，增生过早，过早高出椎间盘，重的疾病乃至更厉。或不枕而低枕，度后仰状况头部处于过，会充血脑w88优德博彩网部，会头昏脑w88体育首页涨第二天或者，纷乱目炫，向病人愈加危殆对有脑出血倾。认为颈椎不适如永久醒后都，中式家具下枕头高度能够调解，做合连查抄或w88体育网址到病院。