枕头适应颈椎松弛

方面另一,觉时睡,个平常的心理弯度要使脊柱维系一,者右侧卧而眠最好仰卧或。感受脖子很轻松若每天早起时,和睡姿较符合就声明枕头。 择符合的枕头一方面应选。先首,度要适中枕头的高,过高不宜,宜过低也不,15厘米为佳凡是以10~。次其,度要适中枕头的硬。后最,平躺的话若是习性,最好有所凹陷枕头的中央,记忆枕头一来如此,以长时光维系不乱头正在枕头凹陷处可,于落枕不至。优德w888手机版。欢侧卧若是喜,时枕头与肩同高最好维系侧卧位,肩颈承重以省略。